Adapun nutrisi yang berperan dalam fungsi tersebut antara lain kalium, flavonoid, dan polifenol.
Di dalam buah stroberi juga mengandung serat yang dapat mengurangi penumpukan lemak dan kolesterol.
Kombinasi dari beragam manfaat tersebut mampu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
2. Pisang
Buah pisang terkenal dengan kandungan kalium yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan tubuh manusia.
Selain itu, mengonsumsi buah pisang dapat memberikan kita energi yang mengenyangkan, karena mengandung kalori.
Namun, tahukah kamu, ternyata buah pisang juga dapat memberi manfaat kesehatan untuk jantung kita, lo.
Kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah berkolaborasi untuk mengendalikan tekanan darah tetap stabil. Tekanan darah yang stabil dapat mencegah gangguan pada jantung.
3. Kacang
Kacang merupakan salah satu makanan yang mengandung fitonutrien. Fitonutrien adalah senyawa yang dapat menyehatkan dan memperlancar kerja jantung.
Kacang tidak hanya baik untuk jantung, namun juga baik untuk pencernaan karena mengandung serat yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Salah Satunya Bisa Bantu Kelola Gula Darah, Ini 5 Manfaat Konsumsi Brokoli untuk Tubuh