Selain itu, kandungan serat yang tinggi pada roti gandum juga bisa membantu mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.
5. Membantu Menjaga Berat Badan
Kandungan serat dan karbohidrat kompleks yang ada di dalam roti gandum membuat kita bisa merasa kenyang lebih lama.
Hal ini bisa membantu untuk teman-teman yang sedang mencoba menurunkan berat badan, sehingga tidak makan berlebihan.
Nah, itu tadi beberapa penjelasan tentang cara memilih roti gandum utuh yang baik untuk kesehatan tubuh.
(Penulis: Amirul Nisa/Nabil Adlani)
----
| Kuis! |
| Kenapa penting memperhatikan kemasan pada roti gandum? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.