Bobo.id - Pertolongan pertama saat sakit tenggorokan diperlukan agar tidak begitu mengganggu berjalannya aktivitas.
Yap, hal ini karena sakit tenggorokan membuat gatal, suara serak dan rasa sakit saat menelan ludah maupun makanan.
Sakit tenggorokan ini merupakan salah satu gejala umum saat kita akan terkena pilek, demam, maupun flu.
Penyebab sakit tenggorokan ini bisa dari infeksi virus maupun bakteri. Keduanya menular dan mudah menyebar ke orang lain.
Namun jangan khawatir karena pada kebanyakan kasus, sakit tenggorokan bisa diatasi sendiri tanpa perlu pergi ke dokter maupun minum obat.
Berikut ini beberapa hal yang sebaiknya dilakukan sebagai pertolongan pertama saat sakit tenggorokan. Simak, yuk!
1. Konsumsi Makanan Lembut
Saat sedang sakit tenggorokan, maka tenggorokan kita pun kesulitan bahkan terasa sakit saat akan menelan makanan.
Padahal, agar sakit tenggorokan cepat pulih kembali, kita harus makan makanan yang sehat dan bergizi lengkap.
Untuk mengatasinya, kita bisa mengonsumsi makanan yang memiliki tekstur lembut agar tidak mengganggu dan melukai tenggorokan.
Teman-teman dapat memilih makanan yang mudah ditelan, seperti bubur ayam, sup, dan nasi tim. Pastikan makanan tidak terlalu panas saat dikonsumsi, ya.
Baca Juga: Gejala Kanker Tiroid yang Sering Diremehkan, Salah Satunya Sakit Tenggorokan