Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, kita bisa mengonsumsi minuman hangat yang bisa menenangkan bagian belakang tenggorokan.
4. Mengonsumsi Madu
Madu yang dicampur dengan teh atau dikonsumsi langsung merupakan pertolongan utama meredakan sakit tenggorokan.
Hal ini karena madu memiliki sifat antioksidan dan antimikroba yang bisa melawan bakteri penyebab sakit tenggorokan.
Untuk memanfaatkannya, kita bisa mengonsumsi dua sendok teh madu sebelum tidur, teman-teman.
O iya, meski bisa jadi pilihan obat alami untuk sakit tenggorokan, madu tidak boleh dikonsumsi oleh anak usia di bawah 1 tahun.
5. Perhatikan Kebersihan
Selain mengobati, pertolongan pertama yang harus dilakukan saat sedang sakit tenggorokan adalah memperhatikan kebersihan.
Sebab, virus dan bakteri yang menyebabkan sakit tenggorokan dapat dengan mudah menular dari orang ke orang melalui tetesan uap air di udara.
Agar kita tidak merugikan orang lain, maka kita perlu meningkatkan kebersihan diri dan lingkungan di sekitar kita.
Hal ini bisa dilakukan dengan mencuci tangan sesering mungkin dengan sabun dan air, setidaknya selama 15 menit.
Baca Juga: Ternyata Bukan Nama Penyakit, Lalu Apa Itu Panas Dalam dan Penyebabnya?