2. Kumur dengan Air Garam
Air garam diketahui dapat meredakan rasa sakit dan bengkak pada tenggorokan serta dapat mengencerkan dahak.
Berkat manfaatnya ini, air garam sering digunakan untuk meredakan rasa tidak nyaman saat tenggorokan sedang sakit, lo.
Cara mengobati sakit tenggorokan dengan garam ini cukup mudah. Campurkan setengah sendok teh garam dengan satu gelas air hangat.
Aduk hingga larut, kemudian kumur selama beberapa detik. Ludahkan dan ulangi beberapa kali hingga rasa sakit tenggorokan berkurang.
Meski begitu, kumur air garam ini tidak dianjurkan untuk anak yang usianya masih terlalu dini dan belum bisa meludah.
3. Perbanyak Asupan Cairan
Tahukah teman-teman? Kekurangan cairan atau dehidrasi ternyata bisa memperburuk sakit tenggorokan, lo.
Untuk itu, saat sedang sakit tenggorokan, kita dianjurkan untuk memperbanyak asupan cairan.
Cairan dapat membantu membersihkan selaput lendir sehingga sirkulasinya dapat menjadi lancar.
Dengan sirkulasi yang lancar, maka infeksi sekunder seperti sinus dapat diatasi dengan baik, teman-teman.
Baca Juga: Tak Bisa Dianggap Sepele, Tenggorokan Kering dan Gatal Sebabkan 5 Gangguan Kesehatan Ini