Bobo.id - Ketika merasa kenyang setelah makan, umumnya kita akan sendawa.
Sendawa disebabkan oleh udara yang kita telan, baik secara sengaja maupun tidak.
Udara yang ditelan mengandung gas nitrogen dan juga oksigen. Udara dapat masuk dan tertelan melalui mulut ketika kita sedang makan atau berbicara.
Gas inilah yang didorong keluar oleh lambung menuju kerongkongan dan keluar melalui mulut yang dikenal dengan sendawa.
Banyak beranggapan sendawa setelah makan itu kurang sopan.
Memang betul, sendawa setelah makan di acara formal atau di khalayak umum itu dianggap kurang sopan, teman-teman.
Namun, ternyata sendawa sangat penting bagi kita, lo.
Manfaat apakah yang membuat sendawa menjadi penting bagi kita?
Manfaat Sendawa yang Tidak Terduga
1. Menghilangkan Rasa Tidak Nyaman pada Perut
Manfaat pertama dari sendawa, terutama sendawa setelah makan adalah menghilangkan kelebihan rasa tidak nyaman karena kelebihan udara di perut.
Baca Juga: Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan, Ini Macam-Macam Penyebab Sering Bersendawa
Terkadang perut terasa kembung dan tidak nyaman, bisa saja karena banyak udara yang tertelan ke dalam perut kita.
Salah satu cara untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada perut adalah dengan bersendawa untuk menghindari perut kembung, bahkan rasa nyeri di sekitar dada.
2. Mencegah Akumulasi Gas
Manfaat sendawa yang lain adalah mencegah akumulasi gas atau penumpukan gas di dalam perut kita.
Tidak hanya udara yang sengaja atau tidak sengaja tertelan saat kita melakukan aktivitas, beberapa makanan juga mengandung gas yang cukup untuk membuat kembung dan rasa tidak nyaman pada perut.
Contoh beberapa makanan yang memicu terbentuknya gas di perut adalah makanan berserat tinggi, susu dan produk susu, dan minuman bersoda.
Sehingga gas tersebut perlu dikeluarkan sedikit demi sedikit dengan bersendawa sebagai salah satu caranya.
Karena, jika dalam tubuh mengalami kelebihan udara, tentu membuat gerak kita juga tidak aktif seperti biasa.
3. Membantu Meningkatkan Kinerja Pencernaan
Manfaat sendawa juga bisa meningkatkan kinerja saluran pencernaan.
Karena bersendawa dapat membantu dalam pencernaan dengan mencegah produksi gas yang berlebihan di dalam perut, maka sendawa bisa mempercepat proses pencernaan. Dengan begitu, kinerja pencernaan akan meningkat dengan baik.
Baca Juga: Bikin Tidak Selera Makan, Ini Cara Atasi Perut Kembung dengan Bahan Alami
Sendawa dan Gejala Penyakit
Meski memilki manfaat yang baik, sendawa berlebihan bisa jadi gejala penyakit, teman-teman. Berikut ini adalah contoh gejala penyakit yang ditandai dengan sendawa berlebihan.
a. Dispepsia (Penyakit Lambung)
Dispepsia adalah penyakit pada lambung dan fungsi pencernaan.
Salah satu gejala dispepsia adalah sendawa berlebihan.
Selain itu, diikuti gejala penyakit lambung bisa disertai rasa nyeri pada lambung, mual atau muntah, serta merasa terlalu kenyang meskipun makan tidak terlalu banyak.
Perasaan tertekan dan pola makan yang salah adalah penyebab utama dispepsia.
b. Gangguan pada Kerongkongan
Sendawa berlebihan juga tanda adanya gangguan pada kerongkongan.
Pada kondisi ini biasanya tidak hanya menyebabkan sendawa saja.
Kadang, gejala ini diikuti dengan aliran asam lambung dan makanan dari perut naik ke kerongkongan yang menyebabkan rasa tidak nyaman.
Baca Juga: Bukan Tanda Perut Kenyang, Ini yang Sebenarnya Terjadi ketika Bersendawa
----
| Kuis! |
| Bagaimana proses terjadinya sendawa? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.