Selain mengikuti saran dari dokter serta menjaga pola makan dan gaya hidup. Berikut, cara alami menurunkan kadar gula darah, yaitu:
1. Daun Mimba
Daun mimba yang berasal dari Hindustan di India, mulai dibudidayakan di Indonesia sejak ribuan tahun yang lalu, karena dimanfaatkan sebagai obat herbal.
Salah satu kegunaannya adalah dapat menurunkan kadar gula darah. Sebab, daun mimba mengandung senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan triterpenoid.
Sedangkan, senyawa glikosidanya membantu mengatur kadar gula darah. Kita bisa menyeduh bubuk daun mimba atau mengonsumsi suplemennya, lo.
2. Daun Mangga
Siapa sangka, daun mangga juga bisa menurunkan kadar gula darah, lo. Caranya, dengan merebus beberapa lembar daun mangga muda.
Kemudian, sariang dan minum saat perut kosong atau sebelum makan.
3. Jus Pare
Tidak hanya disayur, pare juga bisa dijadikan jus yang menyehatkan untuk menurunkan kadar gula darah.
Meskipun pahit, tetapi jus pare mengandung dua senyawa penting, yaitu charatin dan momordicin yang menyebabkan kadar gula darah turun.
Baca Juga: Punya Kadar Gula Darah Tinggi, 7 Buah Ini Wajib Dihindari Pasien Diabetes, Salah Satunya Pisang