Bisa Bantu Kendalikan Gula Darah, Ini 5 Manfaat Jamur Kancing untuk Kesehatan

By Amirul Nisa, Selasa, 29 November 2022 | 19:00 WIB
Jamur kancing, jenis jamur dengan kandungan nutrisi penting untuk tubuh. (Pixabay)

Polisakarida yang terkandung dalam jamur kancing tak hanya bersifat antioksidan.

Menurut studi dalam jurnal International Journal of Biological Macromolecule, manfaat jamur kancing dari kandungan polisakarida dapat meningkatkan sensitivitas insulin.

Selain itu, studi juga melaporkan bahwa polisakarida dalam jamur kancing dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat jamur kancing untuk kesehatan tubuh yang kedua adalah menjaga kesehatan jantung.

Kandungan serat jenis beta glucan yang terdapat di dalam jamur tiram, diketahui berperan besar dalam mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Hal ini membuat jamur kancing baik dikonsumsi untuk mengurangi risiko terjadinya aterosklerosis yang dapat memicu penyakit jantung, hipertensi, dan stroke.

3. Menjaga Kesehatan Usus

Manfaat jamur kancing untuk kesehatan tubuh yang ketiga adalah menjaga kesehatan usus.

Polisakarida, seperti yang terkandung dalam jamur kancing, juga dapat bertindak sebagai prebiotik.

Manfaat jamur kancing yang satu ini mendukung bakteri baik yang hidup di saluran pencernaan.

Baca Juga: Resep Choco Truffle Cuma 2 Bahan, Bisa Buat Camilan di Hari Kasih Sayang