Bobo.id - Memiliki berat badan berlebih tentu bukan hal yang baik bagi kesehatan tubuh.
Karena itu, penting bagi teman-teman mengatur berat badan agar selalu ideal dan sehat.
Berat badan ideal bisa diperoleh dengan mengatur pola makan sehat, seperti mengonsumsi buah-buahan.
Berbagai jenis buah memang memiliki kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh.
Bahkan ada juga beberapa jenis buah yang memiliki kandungan serat tinggi hingga bisa buat kita kenyang lebih lama.
Meski begitu, ternyata tidak semua buah cocok untuk orang yang sedang menurunkan berat badan.
Bahkan beberapa orang yang ingin menjaga berat badan ideal juga tidak disarankan mengonsumsi beberapa jenis buah secara berlebihan.
Berikut akan dikenalkan lima buah yang justru tidak boleh terlalu sering dikonsumsi.
5 Buah yang Bisa Tingkatkan Berat Badan
1. Alpukat
Alpukat merupakan buah yang memiliki kalori tinggi, yaitu dalam 100 gram alpukat mengandung sekitar 160 kalori.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Sirsak, dari Hilangkan Stres hingga Sehatkan Kulit