- Menghindari minuman bersoda dan yang mengandung pemanis buatan.
- Mengendalikan porsi makan agar tidak kelebihan muatan lemak dan gula dalam tubuh.
3. Rutin Melakukan Cek pada Kadar Gula
Kadar gula dalam darah dapat diperiksa selama 8 sampai 10 jam sebelum makan, atau 1 sampai 2 jam setelah makan.
Alat yang digunakan untuk memeriksa kadar gula dalam darah adalah glukometer. Alat ini bisa ditemukan di rumah sakit, laboratorium pemeriksaan, dan apotek.
Orang yang memiliki risiko terkena diabetes, sebaiknya meakukan pemeriksaan setiap 3 sampai 6 bulan.
Nah, itulah tiga cara sederhana yang sering disepelekan banyak orang, padahal dapat membantu cegah terjadinya diabetes di usia muda.
----
| Kuis! |
| Bagaimana gejala diabetes di usia muda? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.