Bobo.id - Tahukah teman-teman bahwa kita bisa memijat bagian tubuh tertentu sebagai pertolongan pertama sakit asam lambung?
Asam lambung adalah cairan yang diproduksi oleh lambung untuk membantu dalam proses pencernaan.
Penyakit asam lambung adalah kondisi ketika asam lambung menyebabkan masalah kesehatan, seperti sakit perut, refluks asam, dan luka lambung.
Gejala yang paling umum dari penyakit asam lambung adalah rasa tidak nyaman di bagian bawah dada atau rasa sakit di ulu hati.
Penyebab utama dari penyakit asam lambung adalah konsumsi makanan yang tidak sehat, stres, dan konsumsi makanan penyebab asam lambung yang berlebihan.
Beberapa orang juga memiliki kondisi medis yang mendasar yang dapat menyebabkan atau memperburuk gejala asam lambung, seperti H. pylori, penyakit hati, atau kanker.
Sebelum dilakukan penanganan lebih lanjut, kita bisa mengatasi gejala penyakit asam lambung yang membuat perut tidak nyaman dengan melakukan pemijatan.
Titik Pijat untuk Pertolongan Asam Lambung
Berikut ini titik pijat tubuh untuk meringankan penyakit asam lambung.
1. Tengah-Tengah Perut
Titik pijat untuk pertolongan pertama asam lambung adalah REN-12 atau titik yang letaknya berada di tengah perut.
Baca Juga: 6 Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik di Malam Hari, Salah Satunya Gunakan Pakaian Longgar
Menurut Grid Health, pijatan yang dilakukan pada titik ini dapat membantu meredakan masalah pencernaan, kekeyangan akibat makan terlalu banyak, kembung, dan asam lambung.
Titik pijat ini juga dapat membantu meredakan sakit perut yang disebabkan oleh emosi.
2. Di Atas Pergelangan Tangan
Titik pijat selanjutnya untuk pertolongan pertama asam lambung adalah Perikardium-6 atau P6. Titik ini berada tepat di atas pergelangan tangan.
Memberikan pijatan pada titik ini, dapat memberikan sinyal ke pada tubuh untuk menghasilkan energi.
Titik P6 dan satu lagi yang berada di antara ibu jari dan telunjuk, dapat membantu menghilangkan stres masalah pada lambung.
3. Di Bawah Pusar
Titik pijat bernama CV6 juga dapat membantu mengatasi masalah pada lambung, perut kembung, hingga sembelit.
Perlu diketahui, titik CV6 ini letaknya berada di perut sekitar 3 sentimeter di bawah pusar.
Hindari memberikan tekanan yang terlalu kuat pada titik ini, karena letaknya yang berada di area yang sensitif.
Lebih baik, buat gerakan melingkar menggunakan telapak tangan, sambil menarik napas dalam-dalam.
Baca Juga: Salah Satunya Bikin Asam Lambung, Ini 5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Teh untuk Kesehatan
Pijatan pada titik CV6 ini bisa dilakukan sebanyak tiga kali, agar asam lambung yang naik mereda.
4. Tulang Pergelangan Kaki Bagian Dalam
Titik SP6 atau dikenal juga dengan sanyinjiao, terletak di meridian limpa dan dapat membantu mengatasi masalah lambung.
Titik ini berada kira-kira tiga inci di atas tulang pergelangan kaki bagian dalam. Untuk memijat titik ini, letakkan satu atau dua jari pada titik SP6.
Kemudian gerakkan jari dalam Gerakan melingkar dengan tekanan lembut, tapi kuat. Pijat selama 2-3 menit dan ulangi pada kaki yang lainnya.
5. Lengkungan di Bagian Telapak Kaki
Titik pijat untuk pertolongan pertama asam lambung yag terakhir adalah SP4.
Titik ini terletak di lengkung kedua telapak kaki, sekitar 3 cm di atas tumit.
Pijatan pada titik ini dapat membantu mengurangi gejala sakit maag, nyeri dada, sakit perut, gejala GERD, dan gangguan pencernaan lainnya.
Gunakan dua jari untuk memberikan tekanan kuat pada titik SP 4 selama 1 menit. Lakukan pada kedua kaki secara bergantian atau bersamaan.
(Penulis: Nurul Faradila / Niken Bestari)
Baca Juga: Sering Dikonsumsi pada Pesta Tahun Baru, Ini 6 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan yang Dibakar
----
| Kuis! |
| Apa penyeban sakit asam lambung? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.