Teman-teman bisa berkumur dengan obat kumur di waktu lain, seperti setelah makan siang, lalu hindari makan dan minum setelahnya selama 30 menit.
6. Kurangi Makan Makanan Manis dan Asam
Selain membersihkan gigi dengan berbagai cara yang sudah disebutkan, teman-teman juga harus memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.
Demi memiliki gigi sehat, baiknya kurangi makan makanan manis dan asam secara berlebih.
Makanan manis bisa diubah menjadi asam oleh bakteri di dalam mulut.
Asam tersebut akan menempel pada gigi dan merusak enamel gigi hingga gigi akan mudah sakit.
Sedangkan makanan asam juga bisa meningkatkan risiko karies atau gigi berlubang lebih cepat.
Makanan asam ini termasuk dengan beragam jenis buah asam, seperti jeruk, beragam beri, dan lain sebagainya.
Jadi, mulai sekarang batasi konsumsi makanan manis atau asam berlebih.
Bila mengonsumsi dua jenis makanan tersebut, baiknya segera bersihkan mulut dengan sikat gigi atau berkumur menggunakan obat kumur.
Nah, itu enam cara agar gigi tidak sakit yang bisa dilakukan dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut.
Baca Juga: Meskipun Lezat, 7 Makanan Ini Bisa Jadi Penyebab Gigi Berlubang, Salah Satunya Biskuit
----
| Kuis! |
| Kenapa gigi kotor berpengaruh pada kesehatan organ dalam tubuh? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.