Bobo.id - Teman-teman pasti sudah pernah melihat orang menangis, atau justru mengalaminya.
Tapi tahukah kalau menangis bisa memberikan manfaat untuk kesehatan, lo.
Menangis biasanya dialami saat merasa sedih atau mengalami perasaan emosional.
Jadi, menangis tidak hanya terjadi saat sedang sedih atau merasa sakit.
Teman-teman juga bisa menangis karena rasa senang, haru, bahkan air mata juga bisa keluar dengan sendirinya.
Air mata yang keluar dengan sendirinya merupakan kondisi yang bisa menandakan beberapa masalah kesehatan termasuk depresi.
Keluarnya air mata ternyata memiliki tujuan tertentu yang sudah dibuktikan menurut sains.
Berikut beberapa manfaat yang bisa didapat saat seseorang menangis.
1. Memiliki Efek Menenangkan
Sebuah studi di tahun 2014 menemukan bahwa menangis memiliki efek menenangkan secara langsung.
Studi tersebut menjelaskan proses menangis dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang membantu seseorang agar lebih rileks.
Baca Juga: Mengapa Air Mata saat Menangis Terasa Asin? Ternyata Ini Sebabnya