Bobo.id - Banyak di antara kita yang memilih minum susu untuk dijadikan menu sarapan praktis di pagi hari.
Selain praktis, susu juga cukup mengenyangkan dan mudah disiapkan. Apalagi, kini banyak tersedia susu siap minum dengan berbagai varian rasa.
Selain itu, susu juga memiliki kandungan nutrisi yang banyak, seperti protein, karbohidrat, kalsium hingga berbagai vitamin.
Tentu saja ini membuatnya memiliki segudang manfaat, seperti memelihara fungsi otak, menjaga daya tahan tubuh, hingga mencegah anemia.
Namun, ada juga yang menyebut kalau minum susu saat sarapan tanpa dibarengi konsumsi makanan lainnya bisa berdampak buruk.
Benarkah begitu? Kita cari tahu bersama, yuk!
Bolehkah Minum Susu Saat Perut Kosong?
Dilansir dari Kompas.com, minum susu dalam kondisi perut kosong di pagi hari ternyata bukanlah ide yang bagus.
Beberapa orang yang minum susu di pagi hari tanpa dibarengi konsumsi makanan lainnya kerap mengeluhkan sakit perut.
Jika teman-teman termasuk sering mengeluhkan sakit perut setelah minum susu di pagi hari, artinya kamu mengalami alergi laktosa.
Untuk orang dengan gangguan pencernaan atau alergi laktosa, minum susu saat perut kosong bisa menyebabkan sakit perut sampai diare.
Baca Juga: Padahal dibuat dari Bakteri dan Jamur, Kenapa Keju Tetap Aman Dikonsumsi?