Meski minuman dan makanan manis dianjurkan teman-teman tetap tidak boleh berlebihan, ya.
Cukup konsumsi satu gelas teh manis dan beberapa potong manis atau makanan manis lain.
Terlalu banyak makan atau minuman manis saat buka puasa akan membuat kadar gula darah meningkat terlalu cepat.
Bila tidak ingin mendapat risiko masalah gula darah, teman-teman bisa mengonsumsi makanan dengan rasa manis alami seperti buah untuk berbuka puasa.
Manfaat Minum Air Hangat saat Berbuka Puasa
Bila minuman hangat menjadi rekomendasi yang baik untuk berbuka puasa, apa manfaat yang akan didapat?
Minum air hangat secara umum akan membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Bahkan air hangat ini juga akan membantu melindungi organ internal dari kemungkinan mengalami kerusakan.
Selain itu, minum air hangat saat perut kosong juga mempunyai manfaat tersendiri, lo.
Saat teman-teman meminum air hangat setelah perut kosong seharian, tubuh akan terbantu untuk mengembalikan suhu tubuh.
Air hangat juga membantu lambung untuk menyesuaikan diri dengan makanan dan minuman yang akan dicerna.
Baca Juga: 3 Menu Gorengan Buka Puasa yang Garing dan Mudah Dibuat