Bobo.id - Salah satu bagian yang dianggap paling sulit dari menjalankan puasa adalah menahan haus belasan jam.
Sebenarnya, hal ini wajar terjadi karena tubuh kita tidak mendapatkan asupan minuman dan makanan sama sekali sampai magrib.
Padahal, sekitar 60-70 persen tubuh manusia terdiri dari air. Artinya, tubuh membutuhkan air untuk tetap beraktivitas.
Oleh karena itu, minum air menjadi hal paling penting yang harus dilakukan saat sahur dan buka puasa untuk mencegah dehidrasi.
Meski minum air putih sudah cukup, banyak orang yang menambahkan oralit saat sahur dan buka puasa secara rutin.
Oralit yang dikonsumsi setiap sahur dipercaya bisa menggantikan cairan tubuh sehingga tak lagi haus dan lemas.
Benarkah begitu, Bo? Sebelum mengetahui jawabannya, kita cari terlebih dahulu tentang apa itu oralit, yuk!
Apa Itu Oralit?
Oralit adalah obat yang digunakan untuk menggantikan cairan dan elektrolit tubuh yang hilang akibat dehidrasi.
Dehidrasi sendiri bisa terjadi ketika seseorang mengalami diare, muntah, melakukan aktivitas berat, atau beberapa kondisi lain.
Manfaat oralit tidak hanya sebatas mengatasi dehidrasi, tetapi juga mencegah hilangnya cairan tubuh dalam jumlah banyak.
Kemampuan oralit untuk mencegah dehidrasi itu disebabkan karena kandungan yang ada di dalamnya. Memangnya apa, Bo?
Baca Juga: Biasa Dijadikan Pertolongan Pertama saat Diare, Ini Kandungan dan Cara Membuat Oralit di Rumah