Minuman yang mengandung kafein ini tentu bukan hanya kopi saja, ya. Minuman seperti teh atau cokelat panas juga termasuk yang mengandung banyak kafein.
Minuman dengan kandungan kafein yang tinggi bersifat diuretik.
Diuretik memiliki tugas untuk membuat ginjal mengeluarkan garam atau natrium dari dalam tubuh.
Nah, garam dikeluarkan melalui urine sehingga tubuh secara otomatis akan lebih sering buang air kecil.
Selain minuman, ada juga beberapa jenis makanan yang bersifat diuretik dan memicu teman-teman sering buang air kecil.
Makanan tersebut adalah wortel, buncis, terong, tomat, lobak, mentimun, makanan tinggi garam, hingga makanan pedas.
Jadi, bila teman-teman bisa melihat menu makan yang dikonsumsi untuk mengetahui alasan sering buang air kecil setelah sahur.
Selain itu, ada juga penyebab lain yang penting untuk diwaspadai.
Penyebab Sering Buang Air Kecil yang Harus Diwaspadai
Sering buang air kecil setelah sahur bisa jadi hal yang normal bila teman-teman minum banyak air atau adanya kandungan diuretik yang dikonsumsi.
Tapi bila hal itu tidak dilakukan namun masih sering buang air kecil, maka bisa jadi hal itu adalah tanda adanya masalah kesehatan.
Berikut ada beberapa penyebab sering buang air kecil yang yang harus diwaspadai karena termasuk gangguan kesehatan.
Baca Juga: Puasa Jadi Lebih Kuat, Ini 5 Minuman yang Cocok untuk Menu Sahur