Bobo.id - Ketika sedang makan, banyak dari antara kita yang melakukannya sambil menyeruput minuman.
Apalagi kalau menu makanannya tanpa sayur, tentu saja kita perlu minum agar tidak terasa kering di mulut.
Meski begitu, tidak jarang kita mendengar anjuran agar tidak terlalu sering minum di sela-sela makan.
Alasannya karena minum di sela makan bisa bikin kembung sehingga makanan yang dihidangkan malah tidak habis.
Selain itu, banyak orang percaya kalau minum bisa mengencerkan asam lambung sehingga mengganggu pencernaan.
Hmm, sebenarnya anggapan tidak boleh minum di sela makan itu benar atau tidak, ya? Simak informasi berikut ini, yuk!
Pentingnya Nutrisi dan Pencernaan
Seperti kita tahu, nutrisi dan pencernaan adalah dua hal yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita.
Nutrisi membantu tubuh berfungsi dengan baik. Pencernaan membantu tubuh mencerna makanan dan menyerap nutrisi.
Namun, terkadang kita tidak bisa mengonsumsi makanan dengan baik karena mengalami masalah pencernaan.
Ada banyak faktor yang dapat memengaruhi kesehatan pencernaan kita, termasuk kebiasaan makan dan minum.
Baca Juga: Kenapa Dilarang Minum Susu saat Mengalami Diare? Ternyata Ini Alasannya