Jeruk adalah buah yang disebut kaya akan vitamin C yang baik.
Pada buah jeruk juga memiliki banyak kandungan air yang cocok untuk mencegah dehidrasi.
Ada sekitar 86,75 persen kandungan air pada satu buah jeruk.
Dengan makan buah jeruk, teman-teman juga akan mendapatkan nutrisi berupa magnesium, selenium, dan tembaga.
4. Stroberi
Buah kecil berwarna merah yaitu stroberi juga termasuk buah yang cocok di musim kemarau.
Pada buah ini ada kandungan air yang tinggi yaitu mencapai 90.95 persen.
Selain itu, buah ini juga punya banyak kandungan vitamin C yang menyebatkan.
Kandungan luas biasa pada buah ini adalah antioksidan yang tinggi dan bisa membantu melawan radikal bebas.
5. Mentimun
Baca Juga: Bisa Kehilangan Banyak Nutrisi, Ini 4 Buah yang Sering Salah Cara Kupasnya