Seketika, mungkin kita merasa kesal karena didorong saat sedang mengantre.
Namun, kita berusaha tenang dan berpikir terlebih dahulu.
Kita coba amati sekeliling dan kita dapati kalau kondisi di depan ruang kelas memang sangat ramai.
Jadi, mungkin teman kita itu tidak bermaksud mendorong kita. Ia hanya tidak sengaja mendorong saking ramainya situasi di depan kelas.
Karena berusaha tenang dan berpikir terlebih dahulu, kita pun bisa lanjut mengantre tanpa perlu marah-marah atau balik mendorong teman kita itu.
Nah, orang yang bisa menyelaraskan perasaan, pikiran, serta perilaku seperti itu adalah orang yang memiliki mental yang sehat, teman-teman.
Apa yang kita rasakan, harus kita proses dahulu dengan berpikir. Setelah itu, baru kita ekspresikan dengan benar.
Menjaga Kesehatan Mental
Kita sudah tahu kalau menjaga kesehatan fisik itu penting.
Namun, menjaga kesehatan mental juga tidak kalah penting, lo.
Yap! Bukan hanya kondisi fisik atau badan kita saja yang perlu dijaga agar senantiasa dalam kondisi sehat.
Kondisi mental kita juga perlu dirawat agar sehat. Mental yang sehat akan membuat kita menjadi pribadi yang bahagia.
Baca Juga: Bukan Hanya Menyenangkan, Ini Manfaat Memiliki Hobi yang Bisa Sehatkan Mental