Bobo.id - Olahraga yang teman-teman lakukan baik di sekolah atau di rumah ternyata memberikan dampak baik pada proses pertumbuhan, lo.
Pada materi kelas 3 SD kali ini, akan dijelaskan tentang dampak olahraga pada proses pertumbuhan.
Selama ini, teman-teman pasti mengira bahwa olahraga bisa menyehatkan tubuh saja.
Padahal olahraga juga bisa memberikan dampak pada postur tubuh hingga proses pertumbuhan seluruh bagian tubuh.
Untuk lebih jelasnya, mari simak penjelasan berikut ini tentang olahraga yang berdampak pada proses pertumbuhan.
Pengaruh Olahraga pada Proses Pertumbuhan
Olahraga memberikan banyak dampak pada kesehatan otot dan tulang yang akan tumbuh menjadi lebih besar selama proses pertumbuhan.
Bahkan dengan melakukan olahraga, kita juga bisa meningkatkan kesehatan mental hingga mengurangi stres.
Olahraga sudah bisa diterapkan dari berusia di bawah satu tahun, lo.
Jenis olahraga ini tentu sangat sederhana dan memerlukan bantuan orang tua.
Pergerakan pada tubuh bayi akan membantu meningkatkan perkembangan motorik kasar yang berguna untuk pertumbuhan tubuh secara keseluruhan.
Pada usia ini, orang tua bisa memberikan ruang bagi bayi untuk bergerak di tempat yang aman dan membiarkannya mengeksplor lingkungannya.
Baca Juga: Apa yang Dimaksud Kegiatan Pendinginan Setelah Olahraga? Materi Kelas 3 SD