Sebutkan Aturan Dasar dalam Olahraga Lari Estafet, Materi Kelas 6 SD

By Grace Eirin, Senin, 14 Agustus 2023 | 08:15 WIB
Olahraga atletik lari estafer memiliki beberapa aturan dasar. (Andrea Piacquadio/pexels)

3. Pelari dilarang memindahkan baton saat membawa tongkat estafet. 

4. Pelari pertama wajib memulai balapan menggunakan start block

5. Tiga pelari lainnya menerima tingkat estafet pada zona pertukaran (exchange zone). 

6. Zona pertukaran memiliki panjang 20 meter, yang berfungsi sebagai area pergantian tongkat ke atlet berikutnya. 

7. Zona percepatan memiliki panjang 10 meter, berfungsi sebagai bagian lintasan yang mengarah ke zona pertukaran. 

8. Pelari pertama harus memiliki kemampuan start yang baik dan pandai berlari di tikungan. 

9. Pelari kedua harus berlari dengan baik di lintasan lurus dan memiliki ketahanan kecepatan. 

10. Pelari ketiga harus seorang sprinter yang percaya diri dan andal dalam menerima dan mengoper tongkat. 

11. Pelari keempat harus memiliki jiwa kompetitif yang tinggi. 

12. Tim dapat didiskualifikasi jika menjatuhkan tongkat estafet ketika berlari. 

13. Tim dapat didiskualifikasi jika melakukan passing dengan tidak tepat. 

Baca Juga: Sebutkan Teknik Dasar dalam Olahraga Tolak Peluru! Materi Kelas 6 SD