4 Teknik Dasar Olahraga Atletik Lompat Jauh, Materi Kelas 4 SD

Bobo.id - Lompat merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang dipelajari di sekolah. 

Dalam olahraga lompat, ada yang disebut lompat jauh, yang menggunakan lintasan lurus dan kotak pasir. 

Dilansir dari Kamus Besar Bahasa Indonesia, lompat jauh adalah melompat ke depan dengan bertolak pada satu kaki untuk mencapai suatu kejauhan yang dapat dijangkau.

Lompat jauh mulai dilombakan pada ajang Olimpiade di Athena, Yunani pada tahun 1896. 

Namun, asal-usul ditemukannya olahraga lompat jauh diperkirakan sejak 13 abad yang lalu, sekitar tahun 708 Masehi. 

Zaman dahulu, lompat jauh diawali dengan start lari jarak pendek dengan beban di kedua tangannya berbobot 1 sampai 4,5 kilogram. 

Perlu diketahui, olahraga lompat jauh tidak bisa dilakukan dengan sembarangan, perlu teknik dasar dan aturan tertentu. 

Pada pelajaran Penjasorkes kelas 4 SD, kita akan belajar menyebutkan tahapan atau teknik dasar olahraga lompat jauh. 

Yuk, temukan kunci jawaban pertanyaan di atas dari penjelasan berikut ini!

Teknik Dasar Olahraga Lompat Jauh

Berikut ini tahapan atau teknik dasar olahraga lompat jauh. 

1. Teknik Awalan

Teknik awalan merupakan gerakan penting yang turut menentukan jauhnya lompatan, dan bertujuan untuk mengatur dan memperhitungkan langkah.

Baca Juga: Sebutkan Peraturan pada Lari Jarak Pendek! Materi Penjasorkes

PROMOTED CONTENT