Selain berjalan kaki dan berlari, penting juga untuk melakukan jenis olahraga lain untuk kuatkan otot tubuh.
Jaga juga pola makan dengan mengonsumsi makanan sehat dan penuh nutrisi, ya.
Nah, itu penjelasan kegiatan berlari dan berjalan kaki yang berguna untuk menurunkan berat badan dan menyehatkan badan.
Artikel ini dibuat dengan bantuan Ai dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Kenapa perlu memiliki berat badan ideal? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023