Elektrolit ini dapat membantu mengurangi peradangan dengan menarik kelebihan cairan dari jaringan otot.
Hal ini mungkin saja bisa meredakan rasa nyeri pada kaki dan pembengkakan yang terkait dengan pegal.
Pengalaman merendam kaki dengan air gram juga dapat memiliki efek psikologis yang positif, teman-teman.
Rasanya yang nyaman dan santai dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kebugaran tubuh.
Ketahui Dulu Penyebabnya
Namun, penggunaan air garam untuk menghilangkan pegal belum terbukti secara ilmiah sepenuhnya.
Efek meredakan pegal saat merendam kaki dengan air garam sifatnya sementara dan efeknya bisa berbeda-beda.
Selain itu, efektivitas merendam kaki dengan air garam ini bisa tergantung pada penyebab kaki jadi pegal, lo.
Jika pegal disebabkan oleh aktivitas fisik yang berlebihan, merendam kaki dengan air garam bisa membuat lega.
Namun, jika pegal disebabkan karena cedera otot, maka penanganan medis mungkin saja diperlukan.
Oleh karena itu, sebelum melakukan perendaman kaki dengan air garam, coba cari tahu dulu penyebab pegalnya, ya.
Baca Juga: Harus Hati-Hati saat Mengonsumsi, Ini 4 Jenis Ikan yang Punya Banyak Duri