Bobo.id - Kalau teman-teman suka bermain sepak bola, maka penting untuk tahu dan paham teknik menendang bola yang benar.
Pada materi kelas 3 SD kali ini, teman-teman akan diajarkan cara menendang bola yang benar.
Menendang bola adalah teknik yang paling penting untuk dipelajari dalam permainan sepak bola.
Permainan sepak bola adalah permainan yang paling memerlukan kaki yang lincah, baik untuk mengoper, menggiring, hingga menendang bola.
Dengan memahami teknik menendang bola yang tepat, teman-teman bisa mendapatkan angka atau poin lebih cepat.
Berikut akan dijelaskan tiga teknik menendang bola yang bisa teman-teman coba lakukan.
1. Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam
Saat menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, bola akan bergerak datar.
Selain itu tendangan juga bisa lebih terarah, sehingga bisa dijadikan teknik menendang ke gawang.
Saat akan melakukan tendangan dengan teknik kaki bagian dalam, teman-teman harus memosisikan tubuh dengan benar.
Posisi tubuh harus menghadap ke bola, lalu kaki yang digunakan adalah bagian dalam.
Kaki yang akan digunakan harus sedikit ditekuk dan kaki tumpu menahan bola.
Baca Juga: 15 Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif, Materi PJOK
Lalu, kaki dibuka ke arah luar dan ayunkan kaki ke belakang untuk bersiap menendang bola.
Pastikan ayunan kaki mengarah ke depan dengan sasaran utamanya adalah bola.
Saat menendang, condongkan tubuh ke bagian depan untuk menjaga keseimbangan selama menendang.
Posisi mencondongkan tubuh ini juga diperlukan saat melakukan tendangan jauh.
Teknik tendangan ini dilakukan dengan mengutamakan kekuatan pada otot perut.
Dengan menggunakan kekuatan otot perut, tendangan akan menjadi lebih maksimal.
Namun, saat melakukan tendangan, pastikan tubuh dalam keadaan rileks, sehingga tendangan bisa terkontrol dan sesuai dengan sasaran.
2. Menendang Bola dengan Kaki Bagian Luar
Selain tendangan dengan kaki bagian dalam, teman-teman juga bisa melakukan tendangan dengan kaki bagian luar.
Sama seperti tendangan dengan kaki bagian dalam, tendangan dengan kaki bagian luar perlu mengatur posisi tubuh yang benar.
Setelah memosisikan tubuh dalam keadaan siap, arahkan tubuh ke arah bola berada.
Saat akan melakukan tendangan, gunakan kaki terkuat. Setiap orang bisa menendang dengan kaki kanan atau kiri, sesuai kondisi dan kemampuan kaki.
Baca Juga: Mengenal Aturan dalam Permainan Sepak Bola, Materi PJOK Kelas 6 SD
Lalu gerakan kaki ke arah dalam, agar bola terkena kaki bagian luar.
Agar teman-teman tetap seimbang, gerakan tangan saat mengayunkan kaki ke arah dalam dan tendang bola.
Bila teman-teman ingin mendapatkan kekuatan yang maksimal, condongkan tubuh ke depan dan gunakan kekuatan perut saat menendang bola.
Teknik menendang bola dengan kaki bagian luar ini juga sering dipakai untuk mengoper bola.
Operan yang dilakukan pun hanya untuk jarak dekat antar pemain, ya.
3. Menendang Bola dengan Punggung Kaki
Teknik menendang bola juga bisa dilakukan menggunakan punggung kaki dan sangat populer karena menghasilkan tendangan yang terkendali.
Tendangan dengan teknik ini akan menghasilkan kekuatan dan kecepatan yang sangat besar.
Untuk melakukan teknik ini, teman-teman bisa mulai dengan menyejajarkan tubuh menghadap bola.
Lalu tekuk sedikit kaki kiri, lalu letakkan kaki kiri di samping bola untuk mulai menendang.
Seimbangkan juga tubuh teman-teman dengan merilekskan tangan dan arahkan pandangan pada bola.
Untuk kaki yang digunakan menendang harus diusahakan sedikit ditekuk ke bawah pergelangannya.
Baca Juga: Cari Jawaban Materi PJOK Kelas 3 SD, Sebutkan Macam Gerakan Lari!
Tendang bola dengan mengayunkan kaki ke belakang sambil mulai mencondongkan tubuh ke depan.
Nah, tiga teknik menendang bola itu bisa jadi teknik dasar yang bisa teman-teman latih untuk bermain sepak bola.
----
| Kuis! |
| Kenapa teknik menendang penting dalam permainan sepak bola? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023