Bobo.id - Pada materi PJOK Kelas 5 SD, kita akan belajar tentang kombinasi gerak dalam olahraga lompat jauh.
Lompat jauh atau long jump adalah salah satu nomor yang terdapat pada cabang olahraga atletik kategori lompat.
Tujuan utama lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke bak lompat yang tersedia.
Jarak lompatan itu diukur mulai dari titik tumpuan lompatan sampai jejak pertama kotak pasir sesudah melompat.
Dalam melakukan lompat jauh terdapat tiga jenis gaya atau teknik yang sering digunakan oleh pelompat.
Ada gaya jongkong (tuck), gaya menggantung (hang style), dan gaya berjalan di udara (walking in the air).
Untuk bisa melakukan olahraga lompat jauh dengan baik, maka diperlukan kombinasi beberapa gerakan.
Kombinasi Gerak Lari dan Menolak
Pada buku PJOK halaman 65, ada pertanyaan: bagaimana kombinasi gerak lari dan menolak dalam lompat jauh?
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo berikan alternatifnya. Simak, yuk!
Jawaban:
Kombinasi gerak lari dan menolak dalam lompat jauh dilakukan pada bagian awal sebelum melakukan lompatan.
Baca Juga: Sebutkan Aturan Dasar dalam Olahraga Lompat Jauh, Materi Kelas 6 SD