Faktanya, semua makanan yang mencapai lambung akan menjadi asam ketika bertemu dengan asam lambung.
Akibatnya, sebagian besar mikroorganisme di dalam lambung tidak dapat tumbuh.
Meski pertumbuhannya lambat, pada akhirnya lambung akan membantu kita mencerna makanan sehingga proses penyerapan makanan tetap berlangsung dengan baik.
Sebaiknya Makan Buah saat Sore Hari
Sementara mitos yang satu melarang kita mengonsumsi buah pada pagi hari, ada mitos lain yang menyarankan kita makan buah saat sore hari.
Alasannya, karena mengonsumsi buah pada sore hari dapat membantu sistem pencernaan bekerja secara maksimal.
Faktanya, pencernaan kita sudah bekerja secara otomatis ketika ada makanan yang masuk ke mulut.
Kapan pun kita memasukkan makanan, maka sistem pencernaan akan mencerna makanan tersebut.
Menurut Healthline, makan buah bahkan bisa dilakukan pada malam hari sebelum tidur, supaya tubuh kita tetap ternutrisi dengan baik.
Hal yang harus kita lakukan adalah memenuhi kebutuhan sayur dan buah setiap hari untuk mendapatkan beragam nutrisi yang dibutuhkan.
Tidak Boleh Makan Buah Sebelum atau Sesudah Makan
Baca Juga: Jangan Lagi Dihindari! Ini 5 Manfaat Makan Brokoli untuk Kesehatan Tubuh