Ada Apel hingga Semangka, Ini 5 Buah yang Aman untuk Asam Lambung

Bobo.id - Banyak orang yang mengalami masalah kesehatan asam lambung terlalu tinggi disarankan untuk mengatur pola makan hingga olahraga.

Dalam mengatur pola makan, teman-teman yang punya masalah asam lambung harus lebih selektif, ya.

Dari memilih lauk pauk, sayuran, waktu makan, hingga hidangan pencuci mulut seperti beragam buah.

Ternyata tidak semua jenis buah baik untuk orang dengan masalah asam lambung, lo.

Asam lambung adalah cairan di perut kita yang membantu mencerna makanan, tapi saat jumlahnya berlebih bisa membuat perut tidak nyaman.

Ada banyak jenis makanan yang bisa memicu peningkatan asam lambung, karena itu penting untuk memilih jenis makanan yang tepat.

Nah, kali ini, Bobo akan berbagai informasi tentang beragam jenis buah yang cocok untuk asam lambung.

1. Apel

Buah pertama adalah apel yang memang punya rasa enak sekaligus nyaman di perut kita.

Pada apel, ada kandungan serat yang bisa meredakan masalah perut dan membuat perut terasa nyaman.

Selain itu, apel juga mengandung vitamin dan antioksidan yang membuat tubuh kita lebih kuat dan sehat.

Baca Juga: Apakah Boleh Mengonsumsi Jus Buah Setiap Hari? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT