2. Gunakan Pakaian Pelindung
Selain sunscreen, pakaian juga dapat membantu melindungi kulit teman-teman dari sinar matahari.
Saat berada di luar ruangan, kenakan pakaian yang longgar, berlengan panjang, dan berbahan tebal. Ini akan membantu melindungi seluruh tubuh dari paparan sinar UV.
Warna pakaian juga penting. Pakaian dengan warna gelap lebih efektif dalam menahan sinar UV dibandingkan dengan pakaian berwarna terang.
Selain itu, gunakan topi dengan lebar tepi akan membantu melindungi wajah, telinga, dan leher teman-teman dari sinar matahari yang menyengat.
3. Hindari Paparan Matahari pada Jam Terpanas
Sinar matahari paling kuat dan berbahaya bagi kulit ada pada pukul 10 pagi hingga empat sore.
Usahakan untuk menghindari paparan langsung matahari pada jam-jam ini jika memungkinkan.
Jika, teman-teman harus keluar rumah pada jam-jam tersebut, carilah tempat teduh atau gunakan payung untuk melindungi diri dari sinar matahari yang berlebihan.
4. Pilih Produk Perawatan Kulit yang Mengandung SPF
Teman-teman dapat memilih produk perawatan kulit sehari-hari yang sudah mengandung SPF.
Perawatan kulit ini bisa berupa pelembap, lip balm, dan lain-lain.