Bobo.id - Sayuran adalah bahan makanan yang punya banyak nutrisi penting untuk kesehatan dan pertumbuhan kita.
Nah, agar mendapatkan nutrisi terbaik, tentu teman-teman perlu memilih sayuran dengan kualitas terbaik seperti yang dijelaskan pada materi kelas 3 SD.
Memilih sayuran yang segar dan sehat tentu akan memberikan banyak dampak baik untuk tubuh.
Sayur yang masih segar akan mengandung nutrisi yang masih lengkap. Selain itu, kadar garam, lemak, dan gula juga lebih rendah daripada sayuran yang tidak segar, lo.
Jadi, sayuran segar dan sehat akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan cepat.
Dengan mengonsumsi sayuran segar, teman-teman akan terhindar dari berbagai jenis penyakit.
Sedangkan sayuran yang dalam kondisi buruk akan mengandung nutrisi yang lebih sedikit dan kurang menyehatkan.
Bahkan sayur yang tidak segar atau tidak dalam kondisi baik juga bisa menyebabkan masalah kesehatan saat dimakan, lo.
Nah, agar bisa memilih sayuran yang benar-benar segar, berikut akan diberikan tips yang bisa teman-teman terapkan dengan mudah.
Cara Memilih Sayuran
1. Cek Aroma
Teman-teman juga bisa mengetahui kondisi sayuran melalui aroma yang dikeluarkan.
Sayur dalam kondisi baik akan memunculkan aroma segar saat dicium.
Baca Juga: 8 Hak dan Kewajiban tentang Lingkungan Rumah yang Bersih, Materi Kelas 3 SD