4. Teh Jahe
Jahe adalah rempah yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Teh jahe adalah minuman tradisional yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Jahe mengandung zat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melawan infeksi, meredakan gejala pilek dan flu.
Minum teh jahe secara teratur dapat membantu menjaga teman-teman tetap sehat.
5. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman alami yang kaya akan elektrolit, seperti kalium dan natrium.
Minuman ini sangat baik untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, sistem kekebalan tubuh juga akan bekerja lebih efisien.
Air kelapa juga mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
6. Teh Herbal
Baca Juga: Tidak Boleh Berlebihan, Ini Dampak Terlalu Banyak Minum Teh untuk Kesehatan