Minum teh hijau secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan menjaga daya tahan tubuh teman-teman tetap kuat.
2. Madu dan Lemon
Madu dan lemon adalah kombinasi luar biasa untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Madu memiliki sifat antimikroba alami yang dapat membantu melawan infeksi.
Lemon mengandung vitamin C yang dikenal sebagai penguat sistem kekebalan tubuh alami.
Campurkan madu dengan air hangat dan perasan air lemon, dan minum campuran ini secara teratur untuk mendukung kesehatan kita.
3. Jus Kunir (Turmeric)
Kunyit adalah rempah-rempah yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.
Kunir mengandung kurkumin, senyawa aktif yang dapat membantu melawan peradangan dalam tubuh.
Minum jus kunir atau menambahkannya ke dalam makanan sehari-hari dapat membantu kita meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit.
Baca Juga: Cocok untuk Cuaca Panas, Coba Buat Es Timun Serut yang Segar dan Sehat, yuk!