Bobo.id - Teman-teman tentu bisa dengan mudah menemukan makanan berminyak.
Makanan yang diolah dengan minyak dalam jumlah banyak memang jadi hidangan yang banyak di temukan di berbagai tempat.
Olahan makanan yang menggunakan banyak minyak memang memiliki rasa lezat.
Tapi ternyata mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan bisa memberikan dampak buruk pada kesehatan kita, lo.
Makanan berminyak bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, obesitas, diabetes, dan sebagainya.
Untuk itu, penting bagi kita untuk memahami bahayanya dan bagaimana cara menghindarinya.
Kali ini, teman-teman akan dijelaskan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi makan makanan berminyak.
Cara Menghindari Makanan Berminyak
1. Pilih Jenis Minyak yang Lebih Sehat
Cara pertama yang bisa teman-teman lakukan adalah memilih jenis minyak yang digunakan.
Perlu teman-teman pahami bahwa tidak semua jenis minyak berbahaya dan beberapa justru bisa menyehatkan saat digunakan secara tepat.
Baca Juga: Apakah Gorengan Boleh Dikonsumsi dengan Nasi Putih? Ini Penjelasannya