Selain itu, nitrat alami dalam bit juga membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
3. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Bit merah juga kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin C dan zat besi.
Vitamin C memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jadi, mengonsumsi bit merah secara rutin dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
4. Menyediakan Energi Berkelanjutan
Bit merah mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi berkelanjutan.
Ini membuat bit merah menjadi pilihan makanan yang baik untuk menjaga energi selama beraktivitas sepanjang hari.
Selain itu, bit merah juga mengandung gula alami yang dapat membantu memenuhi kebutuhan gula dalam tubuh, lo.
Tentu saja gula alami ini lebih sehat daripada pemanis buatan atau pun gula yang biasa kita gunakan.
Baca Juga: Hati-Hati, 5 Buah Ini Bisa Picu Asam Lambung Naik, Salah Satunya Jeruk