5. Meningkatkan Kesehatan Otak
Kandungan nitrat dalam bit merah tidak hanya baik untuk jantung tetapi juga memiliki manfaat untuk otak.
Nitrat dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat meningkatkan konsentrasi dan fungsi kognitif.
Oleh karena itu, mengonsumsi bit merah dapat membantu teman-teman memiliki ingatan yang kuat dan selalu waspada.
6. Mendukung Pencernaan Sehat
Beberapa orang mungkin tidak menyadari bahwa bit merah juga memiliki manfaat untuk pencernaan sehat.
Kandungan serat dalam bit merah membantu meningkatkan pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.
Selain itu, serat juga membantu menjaga berat badan, sehingga cocok untuk teman-teman yang ingin menurunkan berat badan.
Dengan beragam manfaat, bit merah tentu cocok jadi hidangan yang tersaji setiap hari di rumah.
Bit merah bisa diolah dengan beragam cara, dari dijadikan salad, jus, bahkan dikukus.
Nah, itu penjelasan tentang bit merah yang punya banyak manfaat kesehatan dan dikira sebagai jenis buah.
Baca Juga: Buah Kiwi Bisa Dimakan Bersamaan dengan Kulitnya, Adakah Manfaatnya?