3. Menambah Energi
Teman-teman bisa juga mengonsumsi jajanan dengan rasa manis, tapi tidak secara berlebihan.
Jajanan dengan rasa manis ini akan memberikan tambahan energi bagi tubuh.
Saat beraktivitas di luar ruangan, teman-teman akan memerlukan banyak energi, yang bisa membuat tubuh lemas.
Nah, untuk mengembalikan energi teman-teman bisa makan jajanan sehat sebelum waktu makan.
Jajanan sehat ini bisa berubah makanan manis, tapi baiknya pilih pemanis alami.
Jadi, teman-teman bisa mencoba makan beberapa jenis buah yang punya rasa manis dan serat tinggi yang bisa memberikan energi dan rasa kenyang.
4. Tidak Menimbulkan Obesitas
Jajanan atau camilan sehat tidak akan membuat berat badan teman-teman meningkat dengan cepat.
Karena itu pilihlah jajanan yang tidak mengandung gula, garam, dan lemak berlebih.
Jajanan yang sehat akan memberikan dampak positif, seperti berat badan stabil dan tidak mudah terserang penyakit.
Dari penjelasan itu, tentu teman-teman bisa mempertimbangkan pentingnya makan jajanan sehat.
Pastikan selalu memilih jajanan yang tepat dengan memperhatikan bentuk dan kandungan yang di dalamnya, ya.
Baca Juga: Materi Kelas 3 SD, Menemukan Kalimat Penyelesaian Masalah dari Teks 'Lingkungan Hijau'