Oleh karena itu dalam hal ini peran orang tua untuk memerhatikan asupan makan anak-anak sangat penting.
Misalnya dengan membentuk kebiasaan makan yang sehat sejak dini.
Orang tua juga berperan sebagai contoh utama bagi anak-anak. Jika orang tua memiliki kebiasaan makan yang sehat, anak-anak cenderung meniru pola makan yang sama.
Sebaliknya, perilaku makan yang tidak sehat dari orang tua juga dapat memberikan dampak buruk pada anak-anak.
Orang tua bertanggung jawab untuk menyediakan pilihan makanan yang sehat di rumah.
Ini mencakup memasak makanan yang kaya nutrisi, rendah lemak jenuh, dan cukup serat.
Membiasakan anak-anak dengan berbagai jenis makanan sehat membantu mereka mengembangkan kebiasaan makan yang baik.
Dokter Erlina juga menambahkan, bahwa sangat penting menanamkan pendidikan gizi pada anak.
Orang tua bisa memberikan pemahaman kepada anak-anak tentang pentingnya gizi dan dampaknya terhadap kesehatan.
Menjelaskan manfaat dari setiap kelompok makanan, seperti sayuran, buah-buahan, protein, dan karbohidrat. Hal ini bisa membantu kita membuat pilihan makanan yang cerdas.
Dengan demikian, orang tua yang memperhatikan peran-peran ini bisa membantu anak-anak mengembangkan kebiasaan makan yang sehat sejak usia dini dan memberikan dasar yang kuat untuk kesehatan dan perilaku baik di masa depan.