GridKids.id - Apakah teman-teman tahu makan yang kita konsumsi bisa memengaruhi perilaku kita?
Yap, ternyata kandungan nutrisi tertentu dalam makanan diperlukan oleh tubuh. Mulai dari memberi tenaga, hingga tumbuh dan perkembangan kita.
Tetapi, ada juga kandungan lain yang bisa memperburuk dan menyebabkan gangguan perilaku pada anak-anak seperti kita.
Berdasarkan penjelasan di atas, bisa kita pahami bahwa ada pengaruh makanan terhadap perilaku anak-anak.
Hal itu juga diungkapkan oleh Dokter Spesialis Anak, dr. Erlina Masniari Napitupulu, M.Ked (Ped), SpA, dalam program AYAH SIAP yang diselanggarakan oleh Nakita dan Majalah Bobo di RPRTA Kembangan Utara, Jakarta Barat pada Sabtu (11/11/2023).
Beliau mengungkapkan bahwa asupan gizi anak-anak sangatlah penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak yang optimal.
Selain itu, asupan makanan yang kurang sehat dan kurang aktivitas fisik akan menjadi salah satu pemicu gizi yang buruk pada anak-anak seperti kita.
Makanan yang seimbang dan gizi yang cukup, ternyata berperan penting dalam mendukung kesehatan fisik dan mental anak-anak.
Misalnya, kebanyakan mengonsumsi makanan manis dan tinggi lemak dapat menyebabkan kita obesitas dan berdampak aktivitas sehari-hari.
Selain itu, dokter Erlina mengatakan kalau kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia. Ini ternyata dapat memengaruhi energi dan konsentrasi anak-anak.
Anemia pada anak-anak telah dikaitkan dengan perilaku yang lebih impulsif dan kurangnya perhatian.
Baca Juga: Mengenal 5 Tipe Kecerdasan Anak dan Cara Orang Tua untuk Mengasahnya