Bobo.id - Bila teman-teman ingin belajar berenang, maka ada beberapa tahap yang harus dilalui.
Tahap pertama pada proses belajar berenang adalah mengambang. Pada materi kelas 3 SD, akan dijelaskan tentang teknik-teknik mengambang.
Dalam latihan berenang, ada tiga tahap latihan yang harus kita pelajari secara berurutan
- Mengambang
- Pernapasan
- Meluncur
Setiap tahap latihan berenang ini memiliki beberapa cara atau teknik latihan yang beragam.
Seperti, teknik mengambang yang terdiri dari beberapa jenis sehingga teman-teman bisa memilih teknik mana yang dirasa nyaman.
Berikut akan dijelaskan tiga teknik mengambang yang bisa teman-teman coba saat berlatih.
Cara Latihan Mengambang
Ada tiga teknik atau cara latihan mengambang saat memulai latihan berenang.
- Memegang dinding kolam
- Menggunakan ban
- Injak-injak air
Berikut akan dijelaskan ketiga teknik tersebut dan bisa teman-teman temukan teknik atau cara mana yang paling nyaman.
1. Memegang Dinding Kolam
Cara pertama untuk latihan mengambang bisa dilakukan tanpa alat bantu, yaitu dengan berpegangan di dinding kolam.
Baca Juga: Cara Melakukan Renang Gaya Dada dan Manfaatnya, Materi Kelas 5 SD
Bila ingin melakukan cara ini, teman-teman perlu meluruskan kedua tangan sambil memegang dinding kolam.
Lalu, luruskan kedua kaki ke belakang hingga lurus naik di atas permukaan air.