Bobo.id - Olahraga renang adalah salah satu jenis latihan fisik yang memberikan banyak manfaat untuk tubuh.
Pada materi PJOK kelas 5 SD, teman-teman akan dikenalkan tentang beberapa jenis gaya berenang.
Tapi kali ini, kita akan membahas tentang renang gaya dada dari cara hingga manfaatnya.
Renang gaya dada merupakan cara berenang yang paling populer untuk renang rekreasi.
Gaya renang ini membuat posisi tubuh stabil dengan kepala berada di luar air dalam waktu lama.
Para perenang pemula biasanya akan melakukan gaya renang ini yang cukup mudah dilakukan.
Berikut akan dijelaskan tahapan melakukan renang gaya dada.
Pada gerakan awal pada renang gaya dada adalah meluncur dengan dimulai berdiri di pinggir kolam.
Letakan salah satu kaki menempel pada dinding kolam lalu atur posisi badan bungkuk, sehingga tampak sejajar dengan permukaan air.
Kedua tangan berada di posisi lurus dan mengapit di kedua sisi telinga, lalu tolakan kaki ke dinding dengan kuat untuk membuat tubuh meluncur.
Kemudian pada gerakan kaki, posisi badan harus telungkup atau tengkurap.
Baca Juga: Pengertian Gerak Manipulatif dan Contohnya, Materi PJOK Kelas 3 SD
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR