Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ceri, khususnya ceri Montmorency, memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.
Senyawa-senyawa dalam ceri dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga cocok untuk orang dengan masalah arthritis dan kondisi nyeri sendi lainnya.
Konsumsi ceri atau minum jus ceri secara rutin dapat jadi obat alami untuk mengurangi nyeri sendi tanpa efek samping seperti obat-obatan.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Ceri juga dikenal mengandung melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur manusia.
Dengan mengonsumsi ceri atau minum jus ceri sebelum tidur, teman-teman dapat meningkatkan kualitas tidur, lo.
Buah ini dapat menjadi solusi alami bagi teman-teman yang mengalami kesulitan tidur atau ingin meningkatkan kualitas istirahat malam.
4. Meningkatkan Fungsi Kognitif dan Kesehatan Otak
Antioksidan dalam buah ceri juga dapat memberikan manfaat pada kesehatan otak dan fungsi kognitif.
Penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa-senyawa tertentu dalam ceri dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif dan membantu mengurangi risiko penyakit, seperti Alzheimer dan Parkinson.
5. Menjaga Berat Badan dan Meningkatkan Metabolisme
Baca Juga: Sering Ditemukan di Kulit Buah, Apa Sebenarnya Fungsi Lapisan Lilin?