Bobo.id - Teman-teman pasti pernah melihat buat ceri sebagai hiasan pada beberapa jenis roti.
Buah dengan warna cerah ini memang punya rasa manis yang khas dan banyak disukai.
Tapi selain memiliki rasa manis yang enak, ternyata buah ini juga kaya akan beragam nutrisi, lo.
Dalam banyak penelitian, ceri dari berbagai jenis memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh secara keseluruhan.
Untuk mengenal berbagai manfaat dari buah kecil ini, mari simak penjelasan berikut tentang manfaat buah ceri.
Manfaat Buah Ceri
1. Antioksidan Tinggi untuk Kesehatan Jantung
Buah ceri adalah sumber antioksidan yang kaya, terutama dengan adanya kandungan senyawa-senyawa seperti antosianin dan kuersetin.
Antioksidan ini telah terbukti bisa melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi ceri secara teratur, teman-teman dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular lainnya.
2. Mengurangi Peradangan dan Nyeri Sendi
Baca Juga: Apakah Buah yang Rasanya Manis Bisa Jadi Penyebab Diabetes? Ini Faktanya