Dengan kandungan itu, buah ini akan cocok dijadikan camilan sehat dan dikonsumsi setiap hari.
2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Kersen ternyata juga buah yang kaya akan kandungan serat, vitamin C, dan antioksidan.
Berbagai kandungan itu bisa membantu teman-teman terhindari dari risiko penyakit jantung.
Serat adalah nutrisi yang membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Sementara itu vitamin C dan antioksidan bekerja sama untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.
Kandungan itu juga akan membantu mencegah pembentukan plak yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Tidak kalah dengan wortel, buah kersen juga bisa menjaga kesehatan mata, lo.
Pada buah ini mengandung lutein dan zeaxanthin, dua senyawa yang sangat penting untuk kesehatan mata.
Kedua nutrisi ini dapat melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan membantu mencegah munculnya penyakit mata akibat usia.
Baca Juga: Suka Durian? Ini 5 Jenis Durian yang Terkenal dengan Rasa Manis