Bagaimana Cara Latihan Bernapas saat Belajar Berenang? Materi Kelas 3 SD

Lalu tambahkan dua putaran dengan pengambilan napas dari sisi yang berlawanan.

Teman-teman bisa melakukan pengambilan napas setiap tiga hingga lima kali gerakan.

Teknik latihan ini akan membiasakan teman-teman untuk bernapas dengan pengaturan yang tepat.

Sehingga teman-teman tidak akan kehabisan napas secara tiba-tiba atau bernapas terburu-buru yang buat tubuh cepat lelah.

Pemahaman ini juga cocok untuk teman-teman yang bercita-cita menjadi atlet renang.

Selama berlatih, pastikan teman-teman juga mengenali kemampuan tubuh. Bila tubuh sudah dirasa lelah, maka berhenti berlatih dan istirahat.

Jangan lupa melakukan pemanasan sebelum mulai berenang agar tidak mudah cedera.

Nah, itu penjelasan salah satu teknik dasar yaitu latihan bernapas saat berenang.

Baca Juga: 5 Manfaat Penting Saling Menghargai Perbedaan, Materi Kelas 3 SD

----