Nah, untuk bisa mendapatkan berbagai manfaat itu, ada beberapa cara makan bawang putih yang buat kita bisa menyerap semua nutrisinya.
Cara Makan Bawang Putih
Manfaat bawang putih ini tentu sudah diketahui di berbagai negara dan membuatnya jadi salah satu bahan obat herbal.
Ada beberapa cara yang bisa teman-teman coba untuk mengonsumsi makanan ini.
1. Bawang Putih Mentah saat Perut Kosong
Dikutip dari Healthshots, bawang putih bisa dimakan dalam kondisi mentah dan saat perut kosong.
Cara makan ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung, lo.
Teman-teman cukup makan bawang putih mentah dengan segelas air di pagi hari. Bawang putih yang dimasak bisa mengalami perubahan nutrisi, sehingga cara paling baik adalah memakannya dalam keadaan mentah dan saat perut kosong.
Bila teman-teman khawatir dengan bau mulut akibat bawang, cobalah untuk memakannya bersamaan dengan lemon, cuka sari apel, atau meminum air hangat setelahnya.
2. Teh Bawang Putih
Selain dimakan saat perut kosong, Healthshots juga menyebutkan kalau bawang putih bisa dinikmati dalam bentuk teh bawang putih.
Baca Juga: Sering Jadi Taburan Makanan, Apa Manfaat Makan Bawang Goreng?