Minuman yang Baik untuk Gigi
Daripada minum minuman yang mempercepat kerusakan gigi, kita bisa memilih minuman yang menyehatnya.
Susu merupakan salah satu yang bisa dicoba, karena mengandung protein dan kalsium yang dapat menghambat masalah pada gigi.
Teman-teman juga bisa memilih susu kedelai, yang kaya akan kalori, lemak, karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral.
Protein akan membantu memperbaiki jaringan tubuh, memperkuat daya tahan tubuh, dan menunjang tumbuh kembang.
Menurut Kemenkes RI, anak-anak usia 1-6 tahun membutuhkan setidaknya 20-25 gram protein harian, anak usia 7-9 tahun butuh 35-40 gram protein harian.
Sementara usia remaja membutuhkan setidaknya 60-75 gram protein setiap harinya.
Minum secangkir susu kedelai (240 ml) tanpa pemanis dapat memberikan sekitar 7 gram asupan protein bagi tubuh.
----
| Kuis! |
| Apa fungsi enamel gigi? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023