Air adalah bahan bakar utama tubuh dalam beraktivitas. Kurang cairan bisa menurunkan sistem kerja tubuh.
Selain badan lemas, dehidrasi juga ditandai dengan mulut kering, mata cekung, dan juga kehausan.
2. Gangguan Elektrolit
Selain air, diare juga dapat menyebabkan hilangnya elektrolit, seperti kalium, natrium, dan juga klorida.
Elektrolit adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi, termasuk untuk kontraksi otot.
Kurangnya elektrolit bisa membuat otot jadi lemas, termasuk otot untuk berjalan, bergerak, dan aktivitas lain.
3. Kelelahan
Diare menyebabkan kelelahan karena tubuh harus bekerja keras untuk mengeluarkan cairan dan elektrolit.
Selain itu, diare juga dapat membuat hilangnya selera makan sehingga tubuh tak bisa mendapat asupan energi cukup.
4. Infeksi
Diare yang disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri dapat menyebabkan gejala demam, menggigil, dan nyeri otot.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Kelapa bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Atasi Diare