Bobo.id - Ketika cuaca sedang panas seperti akhir-akhir ini, banyak orang suka mengonsumsi air kelapa.
Tak hanya itu, air kelapa juga sering dikonsumsi ketika sedang liburan ke pantai. Apa kamu juga?
Yap, air kelapa memang merupakan minuman alami yang dikonsumsi oleh masyarakat sejak dulu.
Air kelapa memiliki rasa yang menyegarkan. Bahkan, ada banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita.
Sebab dalam air kelapa, ada kalori, protein, karbohidrat, lemak, serat, kalsium, zinc, hingga vitamin.
Hmm, memangnya apa saja manfaat minum air kelapa bagi kesehatan tubuh kita, Bo? Cari tahu bersama, yuk!
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat minum air kelapa bagi kesehatan adalah bisa untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita, lo.
Air kelapa mengandung antioksidan yang bantu melindungi tubbuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul yang bisa membuat banyak masalah kesehatan, seperti jantung hingga kanker.
Ada sebuah penelitian terkait manfaat air kelapa dalam jurnal Food Research International pada tahun 2007.
Baca Juga: 6 Manfaat Air Kelapa untuk Menu Buka Puasa, Segarkan Tubuh dan Cegah Penyakit
| Source | : | Kompas.com,Hello Sehat |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR