Tidak Menyehatkan Jika Berlebihan, Berapa Batas Aman Minum Air Kelapa?

Bobo.id - Air kelapa memang bisa memberikan banyak manfaat menyehatkan untuk tubuh.

Tapi tentunya air kelapa harus dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Dengan jumlah yang tepat, air kelapa bisa berperan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Namun bila diminum berlebihan, air kelapa justru bisa memberikan dampak buruk, lo.

Pada air kelapa terdapat kandungan kalium yang tinggi dan baiknya tidak diminum berlebihan.

Berikut akan dijelaskan beberapa dampak buruk akibat terlalu banyak minum air kelapa dan batas aman yang harus diikuti.

Dampak Terlalu Banyak Minum Air Kelapa

1. Hiperkalemia

Air kelapa memiliki kandungan kalium yang tinggi, karena itu saat dikonsumsi berlebihan, teman-teman berpotensi mengalami hiperkalemia.

Hiperkalemia adalah kondisi terlalu banyaknya kadar kalium di dalam tubuh yang bisa berdampak buruk pada masalah pencernaan, muncul keringat dingin, dan napas terengah-engah.

Baca Juga: 7 Jenis Minuman yang Aman untuk Pasien Diabetes, Cokelat Panas hingga Air Kelapa

Bahkan teman-teman juga bisa mengalami pusing yang tiba-tiba, sering mengalami tekanan serta nyeri pada dada dan juga lengan.

Masalah nyeri ini terjadi karena kadar kalium yang terlalu tinggi akan mempengaruhi kerja otot tubuh.

PROMOTED CONTENT